Llames de Parres - Pendas- Bodes-Cofiño

Domingo 27 Marzo 2011.

Ruta desde LLames de Parres hacia Arriondas por el gr109 y desde alli por la ruta del Bike Maraton hasta la subida del Sueve, continuando a Cofiño, Fios, Castiello y de nuevo a LLames de Parres.

Saliendo de Llames de Parres por caleya y por el gr109 nos llevará junto al Piloña hasta Romillo, continuamos ruta hasta Romillin y dejamos el Gr109 bajando a Arriondas.

Saliendo de LLames de Parres

En Arriondas tomamos el track de la Bike Maraton para subir a Pendas y continuar hacia Bodes.

 Antes de Collia tenemos un tramo trialero. Con el suelo mojado la senda trialera se hace mas peligrosa que el otro día.. esperemos que el día 10 no llueva...

Continuamos con otro tramo "comprometido" despues de Andeyes, que dejamos la carretera y por sendero primero en bajaada y despues en subida llegaremos a Bodes.

Tras la subida llegaremos a la carretera de subida al Fito, la cruzamos y subimos unos metros por la pista que nos llevaría a Bustaco. Esta vez no es nuestra intención subir a Bustaco.

Bajamos por la carretera del Fito direccion Cofiño.

Desde Cofiño iremos hasta Fios, donde buscamos ruta alternativa hacia Castiello, pero por el mal tiempo y por no alargar mas tiempo la ruta, decidimos bajar por carretera a Prunales, Castiello y desde alli a Soto para subir a Llames de Parres por la caleya del Gr109, pasando junto a la iglesia de Excoto.

 Nos hemos mojado un poco.. pero la ruta ha estado bien, la temperatura ideal.

Datos:

36,36km

velocidad media 10,31

Tiempo ciclado:2h 30

Metros ascendido 1039

Maximo desnivel 25%

Track:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1569038
IBP: 89

BTT 71 % / Carretera 29 %

Información general
Distancia total	36,056 Km.
Desn. de subida acumulado	1087,73 m.
Desn. de bajada acumulado	1106 m.
Altura máxima	410,14 m.
Altura mínima	31,86 m.

Subidas	Km	% del total	Observaciones
Entre el 1 y el 5%	4,678	12,97
Entre el 5 y el 10%	6,508	18,05
Entre el 10 y el 15%	2,968	8,23
Entre el 15 y el 30%	0,652	1,81
Errores de track	0,012	0,03	Descartados en IBP y en perfil
Total*	14,806	41,07	Tras corregir errores
Ratio de subida		7,35

Tiempos	h:mm:ss	Observaciones  no utilizados para el cálculo del IBP
Tiempo total	2:32:45
Tiempo llaneando	0:13:45
Tiempo subiendo	1:26:54
Tiempo bajando	0:48:45
Tiempo parado	0:03:02	Velocidad inferior a 1 Km/h o distancia entre puntos 0 m